一週間前

こんにちゎ
増田です

武末さんだいぶ怪我の程が大きいようで?

100kmも回せない…
優勝は難しいかぁ

本人が言うんであれば本当なんでしょうね…
レースは終るまでわからないとは言うけど…まぁ、いいじゃないですかそれはそれで
せっかく今まで練習してきたんですしね
それを振り返りながら楽しく走れればいいんじゃないですか

勝たなきゃ意味ないんだよって言われちゃうと何も言えないんですけどね

それも一つの結果ってことで

楽しく

気をつけて行ってらっしゃい

おきなわ頑張ります

お疲れ様です。
武末です。

これまでの集大成の大会を一週間前に控えた武末

故障続きで去年の練習の半分以下

というか、最後には、１００キロがまわせなくなってしまいました。

優勝が目標でしたが、完走が目標になってしまいました。

優勝にからむことはたぶんないでしょう。

沖縄に行って痛みが無くなる奇跡が起きれば、見せ場だけは作れるかもしれません。

今回のレースは、痛みとの戦い!?

ただいずれにせよ現役最後のレースなので、力尽きるまでやってみます。

自転車よろず相談

アミノバイタルがリコールになって、途方にくれているマエジです。
似た感じなのはグリコの「BCAAパウダー」あたりでしょうか。
オッティモにおいてあったので今度試してみます。
(未確認情報ですが、M吉選手はこれで不調を脱したという話もあります)

さて今日は、インソール調整＆自転車よろず相談でした。

最近、上腕の疲れがひどいなどしっくりこないことを伝えて、
ポジション、フォームについて色々アドバイスしてもらいました。
(ちょっとショックなくらいの内容でした)
また今シーズン実業団レースに痛感した「坂で簡単に脚が一杯になる」の
改善方法を伝授してもらいました。
それは
・高負荷に偏った走行で、血流が筋肉に行き渡らない体になっている
・通勤では少しギア比を落として、高回転で走れ。そうして筋肉の血流を良くせよ
・土曜追い込み、日曜は低負荷長時間というのもよい
という感じの内容です。

強くなるためには、あえて追い込まないという点が自転車レースの不思議なところ
だと実感しました。
今日は乗れないので、明日から追い込まないように頑張ります。

無題

こんばんは。今週もお疲れさまでした。

＞前地さん。節分っぽい飲み物はこちらです。ふって混ぜるとかなり泡が出ますよ。

＞竹内さん。ナビのお話了解しました。是非比べてみましょう。僕のガー○ン。ナビ本来の機能はバッチリです。到着予測時刻が当てにならないのと、ナビ中、現在時刻が表示されないのが気に入らない点です。案内の声はまあまあですかね。



先週末はジャパンカップを見てきました。土曜の朝練の後出発したので、みんなの走っているのに間に合わなくって残念。
自分だけのこと以外、的確に認識して、述べることが全くだめな人間なので、あまりよく書けないのですが、レース観戦良かったです。

学生の時から見に行っていて、もう10回近く？いろんな人と見に行きましたが、ヨーロッパのすごいプロの走りや、本場らしいレースの雰囲気で見てて元気になれます。

今年は新城選手と地元のブリッツェンの効果でしょうか。観客がすごく多くて、例年の３倍は居たように見えました。この分ならずっと存続の心配もなさそうに思え、うれしいです。

来年は僕もオープンに出るぞおー。楽しみです。

実は、どうも色々かみ合わなく、体調もおかしくてジャパンカップの元気がイマイチ長続きしなかった中原でした。

ジャパンカップ

こんばんは、塚野です。


いや～ジャパンカップ走ってきました。

土曜日のオープンレースです。

結果はＦＡＤ。

なんの略だか知りませんが「ゴールしたけど先頭の競技時間の5％を超えたから成績を与えません」らしいです。

まあ、去年もそうだったのでショックではないですが、成長していない自分にガックリです。

レース内容もみなさんにお知らせするほどの内容も無く、千切れてグルペットでした。


もう少しまともに走れると思っていましたが甘かったですね。

応援してくれた方々にはかなり力をもらいました。ありがとうございました。

鶴カンだけはパワーが出ました。


１０日後のおきなわに気持ちを入れ替えて頑張ろうと思います。