石川ロードの反省

おはようございます。前地です。
7/19は福島県石川町でレースでした。

お店で応援ツアーを組んで下さり、沢山の応援の下で走ることが
できました。ありがとうございます。
特に「頑張ってー」という黄色い声援を浴びながら走るのは滅多に
できない経験でした。遅れてしまい、降りようとしていた私を止める
だけの力がありました。重ねてありがとうございます。


私はERに出走し、結果はDNF。2周目終わり頃に集団からこぼれ、あとは
グルペット。ゴール直前の検問でひっかかりました。
自分的には少しショックでした。(もう少しイケると思ってました)
反省点は色々ありますが、まだ対策を考えるところまで行けてません。
大きなところは以下かと。

(反省1) コースの下見をしなかった
一周目後方待機するしかなく、アップダウウンのコースでは
思った以上に精神的消耗が激しかったです。また前にあがる
きっかけもなくしてしまったかも。

(反省2) 高負荷の状況に対応できなかった
登りのたびに心拍は90%を越えており、手賀沼と違ってその状態が数分
続きました。体が耐えられず、結局は心も折れました。
負荷に耐える体作りと、負荷を軽減する登り方の両方を考えないと不味
そうです。

石川は公道レースでした。景色、路面に大きな変化があって楽しかったです。
また行きたいです。