LSD風味

ごぶさたしております。マエジです。

12月、1月は朝練にもほとんど参加できていません。
思うところあって、少し参加を控えていました。

朝練は、
スピードが出る
→楽しい
→さらに加速
→さらに楽しい
→以下続く…
という、アゲアゲスパイラルにはまってしまいがちです。

一度しっかり低中強度の練習を積んだ方が、もっと走れるように
なるのではないか？と思ってこの冬は大半を低強度練習に割り当てました。
要は「冬場のLSDで強くなる」を試していたわけです。

そんななか衝撃的な話を見つけました。ある有名な店長の日記に、

「最近の理論では冬場のLSDはごく初心者を除いては無意味で効率が悪い、
というのは一般的になりつつあるようです」
「冬のシーズンに週３～４０時間くらい以上コンスタントに乗れれば(LSDもあり)」

などというのです。

週８～１０時間のLSD風味でどれくらいの成果があるのか、それとも何もないのか。
2月からぼちぼち朝練に参加しますのでそこで確かめていきます。